¿Cómo mejorar la autonomía del paciente y su movilidad dentro de casa? #TuFarmacéuticoInforma



Llevar calzado cerrado y antideslizante, colocar asideros y barandillas y evitar alfombras, entre otras medidas, facilita la movilidad dentro de casa de las personas mayores

La movilidad dentro de casa es fundamental para personas mayores que pasan mucho tiempo dentro del hogar

Cada vez es más frecuente encontrarnos con personas mayores con alguna dificultad física, que necesitan mejorar su movilidad dentro de casa, ya que pasan muchas horas en el hogar.

Por ello, desde el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, ofrecen una serie de recomendaciones y ayudas técnicas que contribuyen a mejorar la autonomía de las personas mayores. Concretamente, estas medidas están enfocadas a facilitar su movilidad dentro casa y, en definitiva, a mejorar su calidad de vida.

A la hora de desplazarse dentro del hogar es importante tener en cuenta los siguientes consejos

  • Llevar calzado cerrado, con suela antideslizante para evitar resbalones.
  • Procurar no tener alfombras ni objetos por el suelo.
  • Disponer de una buena iluminación en las zonas de paso.
  • Contar con asideros, pasamanos o barandillas.
  • Y utilizar bastón, andador, o silla de ruedas para desplazarse en caso de necesitarse.

De hecho, usar andadores da apoyo, aporta seguridad en los desplazamientos y contribuye a que las articulaciones no pierdan su elasticidad, puesto que ayudan a las personas mayores a soportar su propio peso.

Pinzas para alcanzar objetos

Asimismo, si tenemos problemas de movilidad dentro de casa, una buena opción es disponer de pinzas para alcanzar objetos con mayor comodidad e independencia. Una herramienta de ayuda que permite recuperar cosas que, de otra forma, estarían fuera de nuestro alcance y sin necesidad de agacharse o de encaramarse.

Unas pinzas de alcance cuyos extremos están recubiertas de goma antideslizante para evitar que los objetos resbalen.

Incluso, hay modelos que disponen de un imán en las puntas para alcanzar pequeños objetos metálicos.

Pedaleadores estáticos para mejorar la movilidad dentro de casa

Otra opción para valorar es la incorporación de un pedalier o pedaleadores estáticos que ayudan a mantener la forma y la realización de ejercicio físico de una forma cómoda desde el hogar.

Una opción de realizar ejercicio sin necesidad de grandes esfuerzos que ayuda a mejorar la movilidad dentro de casa.

  • Agiliza las articulaciones
  • Fortalece la musculatura
  • Estimula la circulación sanguínea
  • Aumenta la capacidad aeróbica, ya que el ejercicio, por suave que sea, obliga a trabajar al sistema respiratorio.

“Ten presente que una persona mayor que se mantiene activa verá mejorada su autoestima y su sensación de bienestar si le proporcionamos apoyos y ayudas técnicas para promover su autonomía y facilitar su independencia”, subraya Fernanda Pérez-Zaballos, farmacéutica experta en Ortopedia.

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